1.76米身高140斤属于偏瘦的体重。建议通过均衡饮食和适量运动来增加体重，达到更健康的体重范围。
身材比例与穿搭技巧
身高1.76米，体重140斤，这样的身材比例在众多女性中并不算出众，但通过合理的穿搭，完全可以展现出独特的魅力。以下是一些针对这类身材的穿搭技巧。首先，在服装选择上，建议选择合身的衣服。过于宽松的衣物会让人显得更加臃肿，而过于紧身的衣物则会凸显身材缺陷。因此，合身的衣服是关键。
其次，在颜色搭配上，可以选择一些明亮、柔和的颜色，如白色、浅蓝色、浅粉色等，这些颜色能够让人显得更加清新、活力四溢。
在款式选择上，以下是一些适合1.76米，140斤身材的穿搭建议：
妆容与发型
妆容和发型也是提升气质的重要环节。以下是一些建议：1.底妆：选择适合自己肤色的粉底液，打造自然、清新的底妆。
2.眼妆：画一条细长的眼线，使眼睛更加有神。同时，可以适当使用眼影，增加眼部层次感。
3.腮红：在颧骨处轻轻扫上腮红，使面部更加立体。
4.唇妆：选择一款适合自己的口红，打造饱满、性感的嘴唇。
5.发型：可以选择一款简洁、大方的发型，如直发、卷发等。如果想要改变形象，可以尝试内扣的梨花烫，修饰脸型，显脸小。
运动与饮食
运动和饮食也是保持身材的关键。1.运动方面：可以选择一些有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少进行3次，每次30分钟以上。
2.饮食方面：注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等，少吃油腻、高热量食物。同时，要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。
身高1.76米，体重140斤的女性，通过合理的穿搭、妆容、发型、运动和饮食，完全可以展现出独特的魅力。只要用心去打造自己，相信每个人都能成为自己的时尚达人。