身高1.76米，体重126斤，我们可以使用身体质量指数（BMI）来判断是否偏瘦。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。一般来说，BMI在18.5到24.9之间被认为是正常范围。

首先，我们需要将体重转换为公斤，然后计算BMI。126斤等于63公斤。现在，我们可以计算BMI：

BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方

BMI=63/

接下来，我将计算这个BMI值。计算结果显示，这位1.76米高，体重126斤（63公斤）的人的BMI约为18.45。根据一般标准，BMI在18.5到24.9之间被认为是正常范围。因此，这个BMI值稍微低于正常范围的最低限，可能稍微偏瘦。这只是一个大致的评估，具体健康状况还需要考虑其他因素，如肌肉量、骨骼密度、整体体脂率等。建议咨询专业的医疗或营养师以获得更准确的评估和建议。

一、身高1.76米，体重126斤是否瘦？

首先，我们需要明确一个概念，那就是“标准体重”。标准体重并不是一个固定的数值，而是根据个人的身高、性别、年龄等因素综合计算得出的。对于身高1.76米的男性来说，我们可以通过以下几种方法来判断体重是否偏瘦。

二、计算标准体重的方法

1.BMI指数法：BMI指数（BodyMassIndex）是国际上常用的衡量人体胖瘦程度的一个指标。计算公式为：BMI=体重（公斤）÷身高（米）的平方。根据世界卫生组织的数据，成年男性BMI的正常范围是20-25。

2.标准体重范围法：根据一些医学研究，成年男性身高1.76米的标准体重范围大致在61.56kg到75.24kg之间。

3.体质指数（BMI）法：根据BMI指数法，我们可以计算出身高1.76米、体重126斤的男性的BMI指数为：126÷(1.76×1.76)≈36.6。这个数值超过了正常范围，说明体重偏重。

三、体重偏瘦的原因

1.饮食因素：长期摄入热量不足，导致身体无法获得足够的营养，从而出现体重偏瘦的情况。

2.运动因素：过度运动，尤其是长时间的有氧运动，会导致身体消耗过多的热量，从而出现体重偏瘦的情况。

3.疾病因素：一些疾病，如甲状腺功能亢进、消化系统疾病等，也可能导致体重偏瘦。

四、如何改善体重偏瘦的情况

1.调整饮食：增加营养摄入，多吃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、坚果、全谷物等。

2.适量运动：进行适量的有氧运动和力量训练，如慢跑、游泳、瑜伽、举重等，有助于提高身体素质，增加肌肉量，从而改善体重偏瘦的情况。

3.保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体恢复和健康。

五、

身高1.76米，体重126斤的男性体重偏重，而非偏瘦。为了改善体重偏重的情况，建议调整饮食、适量运动，并保持良好的作息。当然，在实施任何减肥或增重计划之前，最好先咨询专业医生或营养师的意见。